Pour les personnes en reconversion qui ont envie d'entreprendre et qui n'osent pas

Peur de l'échec et peur d'entreprendre sont parfois intimement liées. Cette émotion et les pensées qui l'accompagnent influencent notre capacité à agir et à obtenir ce que certains désirent dans la vie : entreprendre.

Alors, comment oser, et se libérer de nos prédictions négatives ?

Cet article est pour moi l'occasion de vous raconter comment j'ai découvert, avec grande satisfaction, un outil aussi mignon que libérateur pour l'engagement dans l'action.

Je vous présenterai successivement le contexte de ma découverte, puis comment la peur d'un nouvel échec pouvait entraver mon action, et enfin comment une histoire de chaton a déclenché chez moi un déclic salvateur.

Oser entreprendre : la psychologie au service des porteurs de projet

Le déclic suite à une histoire de chatons, incroyable.

Aussi soudain que le coup de massue reçu en 2017, une révélation s'est faite à moi, un déclic se produisit le samedi 22 mai 2021, en formation, à la suite d'une situation d'apprentissage appelée la métaphore de la maman chat. Tout un programme !

Les exercices étaient présentés en présence de tous les stagiaires, par une démonstration de Jana (la formatrice), puis pratiqués par petits groupes de 3.

L'un jouait le praticien ACT, un autre le client, et enfin le dernier jouait l'observateur.

Depuis le matin je pratiquais avec Sandrine et Gwendoline, deux psychologues très impliquées et véritablement empathiques. Tous les ingrédients étaient réunis pour un super moment.

Le départ de la mise en situation nécessitait de penser à un vécu douloureux. Je crois que c'est Sandrine qui nous rappelle certaines émotions, présentées comme récurrentes dans les problématiques proposées par les patients :

• La peur, avec l'angoisse et l'anxiété
• La tristesse, avec le découragement, la déprime ou la dépression
• La colère
• La honte
• Le dégoût
• Le mépris 

C'est parti, je choisis de réaliser l'exercice en pensant à cette situation d'échec de 2017, avec tous les vécus de peur, de colère qui  subsistaient encore.

 La métaphore de la maman chat

J'ai tout d'abord été invité à me remémorer le spectacle si mignon, que présente une maman chat accompagnée de 4 ou 5 chatons. Je n'ai eu aucun mal à faire cela pour avoir assisté de très nombreuses fois à des naissances et aux premiers mois de la vie d'un petit chat.

Parmi ces chatons, il y en a un, plus curieux ou plus téméraire que les autres qui "part un peu à l'aventure" et s'éloigne de la "meute".

Il déambule, allant de jeu en jeu, découvrant une fleur ici, une abeille là, une odeur nouvelle, comme une personne pratiquant la pleine conscience lors d'une promenade dans la nature.

Quand soudainement, au hasard d'un coin de maison, il croise brutus, le chien du voisin.

Le chaton est content et s'approche de son nouvel ami lorsqu'il s'aperçoit avec stupeur que ce dernier ne le voit pas ainsi. Pour des raisons qui lui sont propres, il coince le petit animal entre ses deux pattes avants et ouvre grand une gueule débordante de salive et de dents plus grosses les unes que les autres.

Sur le point de terminer là sa courte existence, le chaton assiste à l'arrivée de maman chat, fendant l'air comme un cerf-volant, toutes griffes dehors, dans un bruit de hurlement qui pourrait effrayer le plus courageux des carnivores.

Obéissant à son instinct, brutus lâche sa proie et s'enfuit. Maman chat attrape le petit dans sa gueule et le ramène au bercail. Pendant de longues minutes, elle le couve, le lèche, le dorlote. Ainsi réconforté, bébé chat retrouve son calme et reprend sa vie tout à fait normalement.

Pouvez-vous imaginer cette scène ?

Maintenant, changeons quelques éléments. Imaginons que maman chat ai un côté très humain.

Dans ce cas, peut-être pourrions nous aussi faire l'hypothèse de scènes un petit peu différentes.

D'abord, est-ce que Maman chat humaine prendrait le risque d'affronter brutus ? Je me plais à croire que oui, que nos lectrices sauteraient à la gorge de l'assaillant de leur petit.

Mais qu'en serait-il du retour à la maison ? Est-il déraisonnable de penser par exemple que maman chat, avec son côté humain pourrait :

• gronder le petit chaton parce qu'il a pris trop de risques ?
• le bouder pour bien lui faire comprendre qu'il ne faut pas recommencer ?
• le prendre en exemple, de ce qu'il ne faut pas faire, devant tous ses frères et sœurs ?
• le corriger ?
• le priver de sortie, le punir ?
• lui expliquer que c'est dangereux ?

Dans tous ces cas, croyez-vous que le bébé chat humain partira facilement à l'aventure, même des années plus tard ?

Comment trouver les ressources de passer à l'action ?

Je vous explique d'abord ce qui s'est passé pour moi à ce moment là.

Au moment de la chute de cette histoire banale du vécu d'un petit animal si familier, il s'est produit en moi une compréhension, un déclic, un de ces moments du coaching ou de l'accompagnement où tout s'éclaire. OUI !

Qu'est-ce qui me faisait le plus mal depuis 2017 ? Le vécu d'une bonne râclée, ou la punition de maman chat humaine intérieure qui veille à bien me rappeler combien je paye le fait d'être sorti du rang ?

Qu'est-ce que je craignais le plus ? Un nouvel échec ou l'omniprésence de maman chat humaine qui me répétait chaque jour à quel point j'ai eu tort d'être curieux ou de partir vers l'aventure ? 

Etais-je prêt à revivre le regard déçu et repoussant de maman chat humaine intérieure ? 

Et vous ?

Lorsque vous osez penser qu'en cas de difficultés, vous ferez tout pour vous défendre courageusement, et braverez la difficulté, avez-vous toujours aussi peur de l'échec ?

Lorsque vous osez croire que même si le pire survient, vous aurez la force de prendre soin de vous, de vous retirer dans un lieu chaleureux et protecteur pour panser vos plaies, en évitant l'auto punition. Avez-vous toujours aussi peur d'entreprendre ?

Si vous osez vous donner la permission d'être curieux, de donner un sens à votre vie, de vous engager dans ce qui est vraiment important pour vous ? Avez-vous toujours aussi peur ?

Et bien moi je peux vous dire que ça me fait un bien fou.

Peut-être dois-je l'accepter. J'ai envie et besoin d'aventure, et mon entourage détestais cela. Je fais partie du clan de ceux qui veulent apprendre, découvrir en toute liberté.

Ce biais de négativité, dont l'humain est affublé, nous a sauvé la vie à de nombreuses reprises depuis la nuit des temps, et il nous invite à être prudent. C'est très bien !

Maintenant, il ne faut pas qu'il nous commande, et nous empêche de vivre une vie riche et pleine de sens. Nous devons pouvoir choisir non ?

Qu'en pensez-vous ?